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考生如何面對放榜結果?

放榜日子將至，就像告訴同學們中學的完結，...

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家長如何陪伴放榜

7月的到來，意味着又到了中學生最關注的文...

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放榜前的焦慮

臨近DSE放榜，同學們有否感到自己一直精...

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情緒勒索是什麼？

情緒勒索是心理學家蘇珊．佛沃（Susan...

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學校應否與學生提及自殺話題？

近年來有關青少年輕生的問題引起大眾關注，...

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快樂不是你的唯一選擇

我們的下一代，“心”病了嗎? 最近看到網...

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期望愈大,壓力愈大?

在華人社會的家庭裏，有句話時常提及：「望...

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與精神復康或有情緒需要人士相處及溝通技巧

提到精神復康，大家印象較深刻的可能是去年...

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思覺失調知多少?

近年大眾對身心靈健康的關注有所提升，但對...

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抑 What

試回想一下，你對上一次開懷...

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「蕉」慮來襲

先認識「焦慮」情緒：我們會在什麼場合下...

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促進家庭和諧由溝通做起

在科技發展下，人們漸漸依賴電子產品及通訊...

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睡覺點解好重要?

你覺得自己瞓覺瞓成點呢？幾耐沒瞓到自然...

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在苦難中請善待自己

你是否曾有刻意壓抑、隱藏自己情緒的時候？...

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如何陪伴孩子應付考試，以減輕壓力？

考試壓力是無可避免，作為家長，如何給予孩...

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為DSE考生打打氣！

為DSE考生打打氣！一年一度嘅DSE又...

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學生的減壓多重奏

學生的減壓多重奏 1. 時間管理安排...

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9 種食得「筷」樂嘅食物!

正所謂民以食為天，就算心情再差，只要食到...

#營養

非暴力溝通

日常生活裡，我們看到許多人相處溝通劍拔弩...

#應對技巧 #溝通

促進心理健康的方法

注意身體健康，吸收足夠的營養，保持適當的...

#應對技巧

女大學生在校做「獨行俠」患社交焦慮症上學不與人交談

阿怡今年 22 歲，剛剛升讀大學一年級。...

#焦慮

「輕生」意念到自殺非一朝一夕家人不能說的禁語

「輕生」這話題富爭議性，社會亦曾經提倡禁...

#自殺